Frutas secas e cravo podem ajudar a parar de fumar

As fibras naturais podem ajudar o fumante a largar o cigarro. Por isso, integram o tratamento oferecido gratuitamente pela Secretaria de Estado da Saúde de São Paulo.

As pessoas atendidas no serviço ambulatorial do Cratod (Centro de Referência em Álcool, Tabaco e outras Drogas) recebem o chamado “kit fissura”, com damasco, uva passa, cravo, canela e casca crocante de laranja. Esses alimentos, acondicionados em saquinhos plásticos, oferecem uma ajuda emergencial quando bate a vontade de fumar.

Os nutricionistas do programa também orientam os pacientes a usarem, em casa, alimentos menos calóricos, evitando balas e doces para combater o ganho de peso após deixar o cigarro.

O Cratod atende 2.400 pacientes por ano e fica na região central de São Paulo (r. Prates, 165, Bom Retiro, tel. 0/xx/11 3329-4455). Saiba mais: www.cratod.saude.sp.gov.br.

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